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반디농장 유기농 풋귤(청귤) 판매 화학 농약, 화학 비료 주지않고 키운, 반디농장 유기농 풋귤(청귤) 판매합니다. 청 재료로 쓰는 풋귤(청귤)은 상큼한 과즙이 가득하고, 껍질의 쓴맛이 적당하게 되었을 때, 청을 담가야 더 맛있습니다. 그때까지 기다리고 있었습니다. 청귤(풋귤)청은 차로, 음료로 각광 받지만, 요리소스로 가장 좋은 식재료입니다. 효능도 뛰어나지만, 온갖 요리 맛을 더 업그레이드 시켜 줍니다. 요리를 아시는 분은 청귤청이 어떤 효과를 내는지 아실 것입니다. 그리고...건강을 위해서 물을 많이 마셔야 하는데, 청귤 슬라이스 한조각 띄워서 물을 마셔 보세요~ 이만큼 기특한 식재료도 흔하지 않습니다. 판매기간이 한달정도이나, 반디농장은 과즙이 차오르기를 기다리느라고 열흘 정도 수확하게 될 것 같습니다. 남들 다 팔고 있는데...적.. 2023. 8. 27.
어싱 한달(황토맨발 걷기) 황토 위 맨발 걷기 한달째. 비가 오나, 태풍이 오나, 하루도 빠지지 않고 한달을 채웠다. 온갖 이유와 핑계를 만들어서 흐지부지 하던 나쁜 습관 고치기 위해. 운동이라고는 호흡운동, 음식물 분쇄하기 위한 입운동 외에는 떠드는 운동이 전부였던 나에게...대사건이 일어났다. 일하고 나서 방전되어...운동할 힘이 없다고...운동할 시간이 없다고... 늘 핑계 대다가... 무릎관절로 다리를 질질 끌다시피 걷던 내가... 가벼워지기 시작한다. (몸무게가 줄지는 않았는데...발걸음이 지구와 거리를 만들고 있다.사뿐 사뿐 들려진다.) 황토위라 마찰힘이 적어서인지 발걸음을 들어 올려도 무릎이 덜 아프다.) 엄청난 신체변화는 잘 모르지만...조금씩 나아지는 것 같다. 계단 올라갈 때도 덜 힘들다. 으흠...1년 후에는 .. 2023. 8. 27.
감사하기 *남들 다 파는데...아직 청귤(풋귤) 판매 공지도 안하고.... 과즙이 더 차오르고, 껍질맛이 가장 적절할 때를 가늠하고 있어요. (남들 파장하려고 할 때...그때야 장 펼치는...배짱 농부... 내일 청귤(풋귤) 공지하고 담주부터 순차적으로 보내 드릴게요) 오늘 숨 쉬고 있어서 감사. 두 눈으로 이 날까지 보고 즐길 수 있었어서 감사. 두 귀로 아름다운 소리들을 들을 수가 있어서 감사. 입으로 왕성하게 먹고 말 할 수가 있어서 감사. 두 다리로 걸을 수가 있어서 감사. 두 팔을 휘 젓고, 두 손으로 그 무엇이든 할 수 있어서 감사. 때론 까슬하기도 하지만, 강직하고, 정의로움을 사랑하고, 타협하지 않는 성격도 감사. 돈을 몰라서 계산할 줄 몰라서 감사. 계산하지 못해서 무작정 열심히 해서 감사. 돌볼.. 2023. 8. 24.
날마다 좋은 날^^ 황토위 맨발 걷기의 효과(내 경우) 20여일 쯤 매일 1시간 정도 놀면서 걸은 결과... 대변이 잘 나옴.(대변색...전에는 녹색) 점심 후...눈꺼풀이 내려앉음...잠...몰려옴. 두개의 목발을 짚고 나오신 분.... 파킨슨병 6년이란다. 삶의 투혼이 먹먹하다.간병하는 그 아내...아름답고...짠~하다. 이 삶의 의지에 박수를 보낸다. 남편이 부인 손을 잡고 천천히 걷는 풍경...아름답다. 동 트기 전 걷기 하고... 녹산로 황화코스모스가 장관이라는 소식 입수. 일은 뒷전으로 제키고 고고싱~~~ 누릴 수 있을 때 누리자. 좋다~ 좋다~ ~좋다~~~ 우와~~~~신난다~~~~~ 숲길 걷기까지... 이이상 만찬이 없는 날. 날마다 축제... 이제부터 일해야 하는데 노는 맛 들려서 어떻해. 청귤공지도 안하고... 2023. 8. 18.
작심삼일 극복하기 시작이 반이다. 뭐든 시작하면...나아가 진다. 시작하는 것이 어렵지, 일단 시작하면...끈질기게...미련하게 나아가려고 한다. 황토 맨발 걷기를 시작하자 마자...동네방네 자랑한 것은... 내가 슬그머니 꽁지를 내릴까봐서였다.^^ 뭐하나 빛나게 해 놓은게 없는 인생인 것은...작심삼일하기 때문이였어서... 이제라도 극복해 볼려고 노력한다. 약속 시간에 맨날 허둥지둥 달려 가는 것도 평생 극복 못한 핑계여서, 마중물언니와의 약속 시간에 늦지 않으려고 초긴장을 하는 덕분에 조금씩 개선되고 있다. 나의 나쁜 것을 못 고치고 핑계만 대고 살다가 보니, 아뿔싸~~~내 새끼들이 나의 단점에 100재곱하여 닮은게 눈에 띈다. 처음에는 누굴 닮아서 재가 저러노~ 하고 혀를 찼는데, 정신 차리고 보니... 다 나한테서.. 2023. 8. 8.
맨발 걷기 건강의 필수 조건 중...운동...운동...운동... 내가 제일 싫어 하는 것 중 하나가 운동이다. 학교 때 부터 체육 시간이 싫었고... 오직 운동은 입 운동만 가열차게 하였다. 먹는 것과 말하는 것.^^ 지금 내게 가장 필요한 것도 운동이지만...늘...미루고...생각으로만 할까말까... 하긴 해야하는데 몸이 반응을 하지 않아서 차일피일 미루기만 하였다. 운동 따로 안해도 일 한다고 왔다갔다가 하는 것만 해도 움직이는 것이니 운동 한 셈으로 쳐야지...하며 합리화를 했다. 베프인 마중물 언니(알레올레)가 동해안 해파랑 길을 걸어도 응원만 했지 무릎관절 아프다는 핑계로 생각만... 새벽 5시부터 일어나서 한시간을 걸으신다고 해도 너무 멋지다며 응원만 하고...나도 한번 해 보나~~~ 궁리만 하기를 석달.. 2023. 7. 31.

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