3월 귤즙 편지

귤즙 회원님 3월 귤즙은 3월 11일 발송합니다.

귤즙을 매월 보내 드리는 귤즙 회원 신청 하시기 바랍니다.

1년내내 보내 드릴 수 있도록 넉넉히 준비해 두었습니다.

* 3월 귤즙 편지

 

코로나19 바이러스로 온 나라가,

세계가 혼란과 아우성인 지금,

안부 인사를 어떻게 드려야 할 지...

한참이나 생각하게 되었습니다.

 

모두 잘 대비 하시고, 단단히 추스르고 계시리라 믿으며,

긍정 편지를 쓰겠습니다.

물론 저도 정신을 차리고, 만반의 준비(^^)를 하며

대비하고 있습니다.

 

마스크를 하고, 손을 잘 씻고, 사람들과의 접촉을 피하고,

위생에 만전을 기하라는 수칙은 이제 누구나가 아시지요?

 

덧붙여서,

면역력을 키우는게 최선의 방어라는 것도 깨닫게 되셨을거예요.

 

저는 이번 기회에 면역력을 키우는 방법을 공부하고

실천하는 기회로 삼으려고 합니다.

 

면역력!!!

 

건강한 사람은 바이러스가 몸에 들어와도 이겨낼 수가 있습니다.

면역력을 키우기 위한 방법 중

 

1, 몸을 따뜻하게 하기(따뜻한 차를 마시기...생강 진피 차.

몸 온도 1도를 올리면 면역력이 5배 증가한다고 합니다.)

2.충분한 수면(피로하지 않기)

3..면역력 키우는 건강한 식사

4.스트레스 쌓지 않게 긍정적인 생각

5.햇살아래서 운동하기

 

당근, 사과, 귤, 생강, 양파를 넣은 쥬스가 좋다 합니다.

귤대신 귤즙을 넣고 면역쥬스를 만들어서 드세요.

 

방역일선에서 불철주야 애 쓰시는 분들께 감사와 응원 보냅니다.